Col Rizada Huerta Valencia (1.6Kg)

Col Rizada del Huerto de la Alboraya: Nutrición y Sabor Incomparables en tu Mesa

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Propiedades Alimenticias:

La Col Rizada es una potencia nutricional que aporta una amplia gama de beneficios para la salud. Cargada de vitaminas A, C y K, así como minerales esenciales como el calcio y el hierro, es una opción inteligente para mejorar tu dieta. Además, es baja en calorías, ofreciendo una opción saludable y deliciosa.

Información Nutricional (por cada 100g):

Calorías: Aproximadamente 49 kcal

Vitamina A: 4812 UI

Vitamina C: 93.4 mg

Vitamina K: 389.5 µg

Calcio: 254 mg

Hierro: 1.5 mg

Receta Original: Smoothie Verde Revitalizante con Col Rizada

Ingredientes:

1 taza de Col Rizada del Huerto de la Alboraya, picada

1 plátano maduro

1 manzana verde, cortada en trozos

1/2 pepino, pelado y en rodajas

1 vaso de agua de coco

1 cucharada de miel

Instrucciones:

Coloca todos los ingredientes en una licuadora.

Mezcla hasta obtener una consistencia suave.

Sirve en un vaso y disfruta de este smoothie verde lleno de nutrientes.

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